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你自(zì )己就是个傻逼(bī )还(hái )说别(bié )人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼(yǎn )。

现在(zài )我说一下(xià )你们几个的问(wèn )题，首(shǒu )先是美丽(lì )和乐乐。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

蒋少勋此时气的(de )脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓得(dé )浑身发抖。

把(bǎ )肖雪拉过来，她(tā )拍了(le )拍肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

她一开始就(jiù )把速度提的比(bǐ )较快，但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的范围内。

而张(zhāng )天天和肖雪虽(suī )然还没开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发现(xiàn )她们跑步的方(fāng )式(shì )不对(duì )。

艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼(téng )的问了一(yī )句：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗？

艾美丽绝望的(de )看着几人飞快的(de )背影，你们这(zhè )几个牲口。

见她(tā )非但不走，还(hái )一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋蓦的想起被(bèi )她强吻的两次(cì )，下意识抬手挡(dǎng )在嘴上。